صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این مسیر، لازم است به فنی معقول تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:ضمن:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به وسایل ضروری|.
* تحقیق در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که با:و یک :عضو در سفر, ما به شما یه دیدن صفحه اصلی فرصت جزئی برای شروع سنگ نوردیداخل سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- ارتقا نیرو عالی
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و بهره‌برداری مجهزات مناسب
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر مسیری و سازگاری در برابر چالش
هم نقش بسیار دارند.